EFT
Défaites-vous de vos pensées et énergies négatives et résolvez vos problèmes physiques Prenez rendez-vousQu'est ce que l'EFT?
L’EFT est une technique psychocorporelle qui permet de se débarrasser des réactions émotionnelles ancrées en nous, qui provoquent stress, peur, anxiété, etc. L’EFT s’appuie sur les thérapies conventionnelles et ancestrales, entre psychologie et acupuncture. L’EFT est pratiquée sans aiguille, à l’aide de simples touchers et tapotements des points méridiens présents dans le corps.
Elle aide également à s’émanciper des blocages émotionnels liés à des événements passés, grâce à un travail sur le corps. De nombreuses émotions ont un effet direct sur notre corps, et peuvent facilement nous causer des problèmes chroniques. L’EFT est efficace pour lutter contre ces symptômes physiques.
Vous serez autonome dans votre progression et remarquerez rapidement les changements, nous vous aiderons à reprendre le contrôle de vos émotion, et de votre vie. L’EFT pourra ensuite être pratiquée plus facilement seul, chez vous, par exemple.
Comment ça se passe ?
Tout d’abord, un dialogue se créé entre le participant et le sophrologue, afin de déterminer les objectifs de la séance et d’adapter son contenu et ses exercices.
Puis commencent des exercices d’acupuncture et de relaxations, guidés par le professionnel. Il vous sera demandé de vous concentrer sur les problèmes que vous souhaitez supprimer, voire d’en parler à haute voix, pendant que vous tapoterez doucement des points spécifiques sur les méridiens que vous indiquera le professionnel. Le but étant de retrouver un état de bien être, d’acquérir une meilleure connaissance de soi ainsi qu’une certaine sérénité face aux défis du quotidien.
Il s’agit d’une médecine douce, rapide et efficace.
Finalement, vous serez invité.e, à la fin de la séance, à partager votre ressenti et à décrire les sensations auxquelles vous avez été confronté.e.
À qui s’adresse l’EFT ?
L’EFT vise à lutter contre :
- Les troubles du sommeil
- Les troubles de l’alimentation
- Les addictions
Il permet de pallier :
- Le stress
- Les addictions
- Le surpoids
- Les maladies de peau
- Les allergies
- Les phobies
- Le trac
- Les douleurs
Il s’adresse également aux personnes adultes ou adolescentes :
- En burn-out
- Angoissées, anxieuses, déprimées
- En deuil
- Souffrant de maladie chronique
- Souffrant de maladie grave
L’EFT peut vous permettre de mieux vivre les moments difficiles, de surmonter vos difficultés physiques ou tout simplement de mieux gérer vos problèmes personnels et professionnels.
